عصـــير الفواكه بالآيس كريم

مســــــاء ـألـــ خ ــــــــير

بحـــــلول فصــــل ـألصــــيف ـاقدملكم

:: عصــــير الفواكه بالآيس كريـــــــــــم::

المقادير:

عصير برتقالاتان
1 ملعقه صغيره عصير ليمون
4 حبات تفاح
4 حبات موز
4 حبات اجاص " كمثرى" اصفر
1 كاس صغير ثلج
1كاس صغير حليب بارد
نصف كاس صغير ماء بارد
5 ملاعق كبار إيس كريم فراوله أو وموز

الطريقة:

- قشري الفواكهة وقطعيها واضيفي لها جميع المكونات
-ثم اخلطيها في الخلاط وقدميها في كاسات وعليها كورة إيس كريم .

يسلمـــو يآآعمري على مرورك ..
منوره ..

روووووووووووووووووعة

مشكورة

» الفواكه والخضروات تقلل الاصابة بسرطان الرئة